Hoi siellä! Nyt pian astia kantoon! Huutelee Frodo.
Minun piti tehdä muutama päivä sitten uniapneatesti. Sen toteutus ei ollut minulle tuttu ennestään. Onneksi homma alkoi sillä, että tapasin sairaanhoitajan, joka kertoi, miten homma toimii.
Hän latasi tietokoneen kautta testilaitteeseen kellonajan, jolloin olisin asettautunut levolle ja millä aikaa aion herätä. Tietoihin lisättiin myös paino ja pituus.
Puuoli tuntia ennen laitteen aktivoitumista aloin ripustella johtoja ja laitteita kehooni. Paitaan kiinnitettiin keskuslaite, johon kiinnitettiin johdot sieraimiin tulevista "viiksistä", sekä jalkoihin ja lonkkaan kiinnitettävistä johdoista. Rintakehän ja vatsan ympärille tuli nauha, joka kiinnitettiin tuohon keskuslaitteeseen neppareilla. Ranteeseen tuli laite, josta lähti johto sormeen kiinnitettävään happisaturaatiolaitteeseen. Nämä piti sitten teipata sieltä sun täältä kiinni vartaloon, että pysyisivät koko yön paikoillaan. Näytin viritelmää miehelleni, joka totesi minun näyttävän siltä, kuin olisin karannut teho-osastolta 😂 Mies itse valitsi nukkumapaikakseen sohvan. Tuossa laitteessa on lisäksi mikrofoni kuuntelemassa kuorsausta. Olisihan se ollut kiva, kun kaksi ihmistä olisi kuorsannut oikein kilpaa! No ei kuulemma olisi mittausta haitannut, mutta silti.
Oli näissä aikamoinen virittäminen, vaikka olin kertaalleen jo saanut opastuksenkin. Kannatti aloittaa ajoissa niiden laittaminen.
Lopputulos oli se, että olin saanut laitteen asennettua niin hyvin, että se oli pysynyt koko yön paikoillaan. CPAP -laitetta ei tarvitse ottaa käyttöön, mutta lievä uniapnea on kuitenkin. Ohjeistuksena oli pudottaa painoa ja käyttää uniapneavyötä, jotta selällään nukkuminen hankaloituisi. Siinä laitetaan jonkinlainen vyö keskivartalon ympärille ja selän taakse esim. tennispallo.
Tämä kaikki lähti siitä, että olen ollut valtavan väsynyt kaikin puolin viime viikkoina.
Merri nukkui jaloissani koko yön. Sen läsnäolo ei enää lisännyt muutenkin hankalaa oloa piuhoineen kaikkineen. Päin vastoin: se selvästi kannusti minua kestämään koko yön.
Tässä me olemme aamupalan yhteydessä. Merri on oikea sylikissa, etenkin, jos se haluaa jotain. Näin käy usein silloinkin, kun yritän lukea ja kommentoida blogejanne 😄 Tätä juttua kirjoittaessa se on käynyt jo 4 kertaa.
Riippukeinuasia jäi kaivelemaan mieltä. Vihdoinkin, kun olisin saanut sen käyttöön, niin se mokoma repesi täysin. Ostin Biltemasta alla olevan kuvan mukaisen, uuden riippukeinun. En ole vielä testannut. Olisin saattanut levittää sen olohuoneeseen, mutta paketti jäi miehen autoon ja siellä se on edelleen, ties missä. Ehkä hän salaa käytti tätä tänään työpäivän aikana??
Kävin muutenkin ostoksilla. Tarkoitus oli ostaa nuo kenkälusikkakengät. Olen haikaillut näitä siitä lähtien, kun näin työkaverin vain suikkaavan kengät jalkoihin, kun minä hamuilin kenkälusikkaa jokaisen asiakkaan luona. Aika näyttää, miten näillä töissä kulkee, jos siellä nyt ylipäänsäkään kulkee yhtään mitenkään.
Askartelukaupasta löysin kynän, jolla voi kirjoittaa kiviin. Kaipasin ohutkärkistä maalia/ kynää. Löysin nimittäin aiemmin kirpputorilta valkoisia, litteitä kiviä. Alennuksessa ollut iloisen värinen makramee -lanka lähti myös matkaan. Ehkä iloisemman veskinmaton voisi virkata joskus.
Pakko vielä esitellä markkinoilta löytynyt tosi kiva vyölaukku. Se on Mithu -merkkinen. Tänään olen ensimmäisen kerran testannut tätä ja totesin sen oikeasti hyväksi!
Vyöosa on niin leveä ja tukeva, että se on kuin joku tukivyö vyötäröllä 😂. Neppareilla voi säädellä pituutta. Tätä voi myös pitää poikittain olan yli pujotettuna.
Seuraavaksi tähän sekametelipostaukseen vielä kuva Kausalan Aseman Kahvilasta, jossa tänään äidin kanssa käytiin. Kahvila saa hyvät suositukset! Oli kaunista kaikin puolin ja kakkukin oli hyvää. Matkaakin kotoa tuli vain puoli tuntia. En tiedä, onko paikka auki talvella.
Merrin voi pitää ulkona ihan huoletta valjaissa ja pitkässä narussa ilman jatkuvaa seurantaa. Frodo ottaa hatkat helposti, jos sitä ei vähän väliä käy katsomassa. Tässä se vain marristelee minulle, kun kävin tuijan takana kurkistamassa, mitä se oikein taas touhuaa 😼 Edellisenä päivänä sain etsiä sitä pitkin pihaa ja kurkistella naapureidenkin pihoille. Sitten se yht´äkkiä ilmestyi ulko-ovelle ihmettelemään, että miksi ei mentäisi sisälle välillä?
Melkoinen määrä piuhoja pitääkin kiinnittää, kun tutkitaan uniapneaa. Mieheni oli joskus vuosia sitten samanlaisissa johdoissa kiinni, mutta testi tehtiin sairaalassa. En tiedä, kuinka totuuden mukainen tulos oli, kun ei siellä tainnut uni tulla silmään kunnolla. Onneksi sinulla oli vain lievä uniapnea. Tosin hoito-ohjetta voi olla hankala toteuttaa, tennispallo selässä kuulostaa ikävältä ja painon pudotus vielä ikävämmältä. Kivan näköinen tuo vyö laukku. Hyvää viikonloppua!
VastaaPoistaEnnen nämä tosiaan tehtiin sairaalassa. Vaikea on varmasti ollut nukkua. En usko päätyväni tuohon tennispalloon. Kääntyilen yön aikana tosi paljon. Jos nukkuisin vain selällään, olisi toinen juttu. Painonpudotus on kyllä ollut tiedossa, mutta "mahdotonta" saada toteutumaan.
PoistaEli sait ihan nukuttua noissa johdoissa ja viiksissä?😊Monesti miettinyt tuleeko noissa uni ollenkaan, siis jos sattuisin myös tutkituttamaan itseni.
VastaaPoistaRiippukeinukin olisi kiva😅👌
Mitähän selkä tykkäisi, jos nukkuisikin kaikki yöt riippukeinussa? Keinunhan voisi viedä ihan sängyn tilalle!
PoistaNukuin ihan kohtuullisesti, vaikka heräsinkin monta kertaa ja vaihdoin asentoa.
Onneksi uniapneasi ei ole pahimmanlaatuista sorttia.
VastaaPoistaKivan näköinen riippumatto ja hyvä, että markkinoilta löytyi sinulle mieluinen vyölaukku.
Viikonloppua.
Veikkaan, että aika monella olisi jonkin asteinen uniapnea, jos tutkimuksia laajennettaisiin. CPAP laitteet ovat jo nyt yleistyneet ihmisten käytössä.
PoistaTämä vyölaukku on vähän toisenlainen kuin se 80 luvun versio, joka itselläkin joskus oli 😀 Tämä taitaa olla samantyyppinen kuin remppatyöntekijöillä on usein lanteillaan.
Hieno homma, että et tarvitse CPAP-laitetta. Muuten olisit teho-osastolta karannut jatkuvasti. Tennispallovyö kuulostaa kevyemmältä ratkaisulta.
VastaaPoistaMinullakin on slip-in-lenkkarit, enkä muunlaisia enää halua. Tarvittaessa käytän kuitenkin kenkälusikkaa, joka kulkee laukussa mukana.
Mietin, miten kuvan riippumaton kyytiin pääsee. Siihen pitää varmaan hypätä ja osua ylhäältä päin. Muuten se varmaan kaatuu.
Jäykän selän takia kenkien kanssa kyyristely on aika rasittavaa, jos se toistuu useita kertoja päivässä. Alkaa hoitaja näyttää hoidettavalta ;)
PoistaMinulla on vähän samat aavistukset tuon keinunrungon suhteen.
Meillä on tutkittu uniapneaa perheestä monella. Myös yksi pojistamme päätyi tutkimuksiin. Koska poika on hyvin hoikka, hänellä epäiltiin rakenteellisia heikkouksia nielun alueella. Hänellä tuo kotimittaus ei antanut tarpeeksi tietoa tilanteesta ja sairaalassa hänet nukutettiin. Nukutuksen aikana poikaa käänneltiin eri asentoihin ja todettiin, että hengityskatkoksia esiintyy vain selällään. Nuorimies nukkuu nyt reppu selässä, siellä sisällä on pieni tyyny. Mieheni on oppinut tuolla tavalla nukkumaan pääosin kyljellään.
VastaaPoistaMielenkiintois.... jahas Merri tuli taas syliin ;D ..... ta. Onkohan nukutetun uni samanlaista, kuin normaali uni. Varmaan riittävästi tutkimusta ajatellen. Minä ajattelin suggeroida itseni nukkumaan vain kyljilläni. Olen tehnyt niin myös sen suhteen, että nukuin yhdessä vaiheessa usein kädet pään päällä, joka sai kädet puutumaan täysin. Herätessäni sanoin aina heti itselleni että kädet alas ja heti! Saa nähdä toimisiko tämä myös selällään nukkumisen suhteen :) Mikäli ei, alan etsiä sitä reppua. Tuleekin itse asiassa mieleen yksi pehmeä, jonka ostin kerran markkinoilta.
PoistaKiva, ettei uniapneasi ole pahinta laatua. Vaikka kuulemma CPAP-laitteen kanssa oppii nopeasti nukkumaan. Yövyin muutama vuosi sitten pari yötä laitetta käyttävän kanssa samassa huoneessa. Aluksi pieni hurina häiritsi, mutta nukahdin pian, enkä ääntä enää kuullut. Naapurin mies sai CPAP-laitteen, jonka jälkeen hän on ollut kuin uusi ihminen. Iloinen, aktiivinen ja jaksava. Poissa jatkuva väsyneisyys, jonka näin ulkopuolisenakin näki selvästi.
VastaaPoistaKivan näköinen kahvila. Silmänruokaa joka hyllyssä.
Kaipaako Frodo kunnon kesäpesua? Ihana tuollainen Merri-sylikissa.
Hyvää viikonloppua sinulle!
Luulen kyllä pystyväni nukkumaan tuon laitteen kanssa samassa huoneessa, etenkin, jos käyttäjä olisi joku muu kuin minä. Omalta kohdaltani jään miettimään, miten koneen kanssa pystyisi kääntyilemään samalla tavalla, kuin nykyisin. Teen yön aikana kymmenkunta käännöstä. Aamulla olisin kietoutuneena letkuun ;D
PoistaTuosta koneen käytöstä on kyllä isän kohdalla kokemusta. Minusta se oli aivan ällistyttävää, että koneen käytön ansiosta insuliinimäärää pystyttiin vähentämään useita kymmeniä yksiköitä! Aineenvaihdunta siis vilkastui reippaasti. Varmasti se vaikutti muutenkin, mutta tuo oli aivan selkeä vertauskohta.
On tosiaan hieno kahvila. Tänään käytiin Lappeenrannassa Majurskan kahvilassa ja Pulsan aseman kahvilassa. Yhtä hienoja olivat nekin. Kaakkua ja paakelsia on syöty enemmän, kuin laki sallii ;D
En olekaan koskaan kokeillut laittaa vatiin vettä, kiinnostaisiko kissoja täppäillä tassujaan vadissa. Jotkut kissat kai tykkää.
P.S. Merri kävi taas sylittelemässä kesken kommentoinnin .
Olen joskus ihmetellyt miten kukaan osaa nukkua kotona tai ainakaan sairaalassa mukamas tavallisen yöunen piuhoitettuna. Kari ja myös Isäni piuhoitettiin ja makuutettiin sairaalassa. Isä lähti lätkimään Tyksistä aamu tuimaan kesken kaiken ja poliisi palautti miehen joka kulki sairaalavaatteissa pitkin Turun katuja. Isä sai CPAP-laitteen ja käyttikin sitä muutaman vuoden. Karilla ei ollut uniapneaa mutta vuosia sitten häneltä poltettiin kurkusta kitapurjetta kolme eri kertaa ja tehtiin myös joku nenäoperaatio jotka vähensivät kuorsausta. On tainneet kitapurjeet kasvaa takaisin :-))). Minä en kuulemma kuorsaa, mutta Arttu kylläkin aina välillä :-).
VastaaPoistaVyölaukku ja kengät näyttävät hyviltä ostoksilta ja keltainen lanka niin kauniin värinen ....kypsän viljapellon väri.
Minä olen kova nukkumaan. Vähän levottomasti kyllä nukuin. Viikset ja rintakehän päällä ollut laite, sekä sormen puristus olivat kaikkein ikävimmän tuntuisia. Oli helpottavaa päästä irti niistä.
PoistaTuon takia tutkimukset varmaan tehdään nykyisin kotona, että potilas ei lähtisi kesken kaiken kälppimään ;D
Kiitos samoin mukavaa viikonloppua! Hyvä kun pääsit cpap-testiin ja oli vain lievänä. Kivat kirppislöydöt ja kissojesi touhuja on aina mukava seurata, mau!
VastaaPoistaOli ihan mielenkiintoinen testi tehdä ja tulos oli jollain lailla odotettavissa. Kuinkahan monella olisikaan sanomista, jos testattaisiin. Varmaan aika yleistä kuitenkin.
PoistaTuo vyö olisi somistajan unelma, jos vielä tekisin töitä ;)
VastaaPoistaTyöhommissa voisi taskuja olla enemmänkin. Eikös remppahommissa tosiaan käytetä tämän tapaisia? Luulisi niitä myytävn sellaisissakin liikkeissä.
PoistaOlipas kiva sekameteli. ❤️ Paitsi tuo uniapnehomma tietenkin. Mittaaminenkin kuulostaa niin vaikealta, että jää ehkä monelta jo sen takia tekemättä.
VastaaPoistaOnneksi sain hyvät ohjeet piuhojen kiinnitykseen ja oli nuo kuvatkin paperissa. Pientä epävarmuutta oli silti ja olen kuitenkin jonkinlainen hoitaja itsekin. Mietin ihan samaa, että piuhat eivät ole ihan yksinkertainen juttu. Mikä liitetään mihin jne. Oli ihan mielenkiintoista nähdä, miten tuo homma tehtiin. Jostain syystä kääntyilen joka yö monen monta kertaa ja selällään nukkumisen välttely ei ole helppoa. Tosin en sitten kuitenkaan ole kauaa selälläänkään.
PoistaMinulla on ollut uniapneahässäkkä käytössä muutaman vuoden. Yritän kiltisti käyttää sitä joka yö edes jonkin aikaa. Joskus menee sujuvasti, mutta usein ärsyttää koko vekotin. Valan itseeni uskoa, että se auttaa. Minäkin pyörin väkkäränä nukkuessani. Siksi varmaan tuo maski välillä painaa ja letku vääntyilee väärin.
VastaaPoistaIhana vyölaukku. Tuollaisenhan voisi itsekin tehdä. Laitan harkittavien listalle.
Minä jotenkin tuosta Frodosta tykkään enemmän.
Frodosta on kasvanut niin erilainen persoona, kuin Merristä :) Sillä on välillä niin mainioita ilmeitä. Se nauttii silityksistä ja sylittelystä, mutta vain vähän aikaa kerrallaan. Toisaalta se voi yllättää ja tulla yöksi sänkyyn nukkumaan. Silloin se kyllä melkein aina ottaa sen paikan, missä Merri oli. Se ei ole oikein kiva piirre Frodossa. Ehkä se tekee sen rakkaudesta Merriin ja sen hajuihin, mutta silti... ;D
PoistaMinäkin ajattelin heti tämän laukun nähdessäni, että voisi tehdä itsekin saman tyylisen. Pitää olla vaan riittävän tukevaa kangasta (esim. farkkua kaksinkerroin) tuohon vyöosaan. Voisi tehdä vähän isompiakin taskuja, jos sattuu vaikka maitokauppaan mentyä olemaan kassia vailla ;D
Voin uskoa, että kääntyillessä cpap -laite on hankala. En tykkää pitkähelmaisista yöpaidoistakaan, kun nekin kiertyvät kääntyillessä ympärille, kuin korkkiruuvi.
Niinkuin sekametelisopassakin - niin näköjään postauksessakin oli paljon kaikkea... ASIAA!! Tennispallo selän alla juttua oli juuri töissä - mietin, että miten se siellä pysyy - ja arvaa, kun luin tätä postaustasi - niin luulin ensinäkemältä, että tu vyölaukku on se tennispallo vyö, jonka laitat yöksi... sit aloin miettiä, että mitä kun laitat sen olan yli.... ennenkuin tajusin, että voi mua idioottia.... Nauroin ääneen, joten laitahan kuva sitten siitä oikeasta "tennispallo"-vyöstä(kin)
VastaaPoistaToivottavasti saat apua ja pituutta levollisiin öihin... riippukeinujen nimeen peukutan tuhat ja sata kertaa... minä saan kiipeillä niissä ihan työkseni - nukahtaa en kyllä saisi, mutta kerran olen senkin onnistunut tekemään - tai torkahtamaan, hih... Ja Merrillä on selvästi MYÖS ASIAA... rapsutukset hälle, Frodolle ja sulle....
Eihän mulla mitään tennispallovyötä ole. Sen hankkiminen vaatii varmaan vähän sopeuttavaa ajatustyötä ensin. Kuulin kyllä yhden henkilön käyttävän jotain pehmeämpää palloa siellä takana ja Rva Kepponen mainitsi selkään laitettavan pienen repun. Sinä meinasit, että minä hankin kerralla oikein KUNNOLLISEN levyisen vyön ;D
PoistaMerrillä on aina asiaa, kun se tulee syliin. Useimmiten se haluaisi jotain syömistä ;D Välillä se tulee ihan vaan muuten. Frodo jos tulee lähelle silitettäväksi, niin sillä ei ole muita taka-ajatuksia. Syliin se ei ole koskaan itse hypännyt, mitä nyt yli kävellyt maatessa.
REtkeilyohjelmissa on esitelty sellaista retkeilyriippukeinua, jossa on vetoketjukatto ja kaikkea. Näyttää kätevältä, jos retkeilee enemmän. Se korvaa kai teltankin?
Onpa Kausalan aseman kahvila suloinen. Tuolta olisi vaikea saada pienet tytöt lähtemään, niin paljon ihanaa hypisteltävää.
VastaaPoistaVaikuttaa hankalalta viritelmältä tuo uniapneatesti. Minullakin olisi marraskuuhun asti vielä lääkärin lähete testiin voimassa, sain soiton asiasta yllättäen muutama päivä sitten. Jouduin aiemmin perumaan testiajan, kun laite olisi pitänyt palauttaa aikaisin seuraavana aamuna ja polvikivun takia jouduin kulkemaan matkat taksilla. Taksimatkoja jouduin maksamaan ihan tarpeeksi jo polven tutkimisen yhteydessä.
Olen kyljellänukkuja ja ihmettelen, miten mies pystyy nukkumaan selällään. Välillä näyttää ihan ruumiilta, kun pitää kädet ristissä vatsan päällä. Joskus jään seuraamaan, hengittääkö vielä vai alkaako ihon väri muuttua siniseksi 😁
Sylikissa olisi ihana. Haaveilin joskus hankkivani kissan, kun lapset muuttavat kotoa ja jään itsekseni. Hankin kiikkustuolin ja keinun siinä pörröinen kissa sylissäni 🦁 Enpä silloin tiennyt, että se olenkin mie joka ensin muuttaa kotoa pois ja makoilen vuosikaudet koirakaverin kanssa vierekkäin - kuten juuri nyt ☺️
Niin lähellä kuin tuo Kausalan asema onkin, en ollut siellä aiemmin käynyt. Oli iloinen yllätys.
Poista;D Nyt kyllä väkisinkin naurattaa tuo miehesi selällään nukkumisen vertaus ;D Osaako koira nukkua selällään ?
Merri taisi olla kolmen ikäinen, kun se vasta alkoi hakeutua itsekseen syliin. Frodo olisi nyt sen ikäinen, mutta ei näytä vieläkään sellaisia elkeitä.
Eddy kyllä rellottaa joskus selällään, kun oikein mukavan rennon asennon ottaa :)
PoistaLoistavalta vaikuttavia ostoksia, esim. riippukeinu ja vyölaukku.
VastaaPoistaAutuaan onnellinen kuva kissasta ja emännnästä 💜
Suloinen aseman kahvila.
Vyölaukku on tosi pätevä. Täytyy joskus kokeilla tehdä samantyylinen vaikka farkkukankaasta. Jostain tukevasta kankaasta kuitenkin.
PoistaOlen vähän kerrallaan siivonnut huoneen tai puolikkaan kerrallaan. Merri on niin kiva siivouskaverikin ;D Se haluaa aina tulla tarkastelemaan tilannetta. Imurikaan ei sitä häiritse. Lattianpesu on kiinnostavaa ja välillä se spurttailee edestakaisin. Tassut tosin luistavat kostealla lattialla ;D Ei voi kuin nauraa.
Tuntuuko sinusta, että uniapneatesti kertoi hyvin oleellisen nukkumisestasi? Hyvä, että Merri oli tukenasi testin ajan.
VastaaPoistaRiippukeinussa loikoilu mietityttää minua. Jos siinä jää tai nukahtaa selälleen, niin eikö polvet tule hieman yliojennukseen ja sitten tuntuisivat eri jäykiltä, kun pitäisi lähteä kävelemään. Tämä oli mutua, en ole kokeillut.
Kyllä se kertoi sen, että kuorsaan aika paljon, mikä aiheuttaa jonkin verran happisaturaation laskua yön aikana. Ei kuitenkaan niin paljoa, että cpap laitetta tarvisin. Myös kuorsausta aiheuttavat asennot kone rekisteröi. Selälläänhän se enimmäkseen yleensä tapahtuu.
PoistaMinulla tuli polvet heti kipeäksi! Pelkästä ajatuksesta!